| | burrocatala COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 03:15 |
| | Lâchez vos programmes et vos régimes alimentaires
Tous les Jours
10*10 Pompes
10*10 Abdos
Plus un programme concocté par un pote qui est en STAPS
Beaucoup de viande rouges, d'œufs, de féculents et des légumes à volonté. | |
| leScamz COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 03:22 |
| | lundi : squash
mercredi : foot
vendredi : foot
dimanche : foot
Et quand il fera beau....
samedi : tennis
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| Piroulio0oFraise COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 03:24 |
| | Une tablette de choco par jours  | |
| burrocatala COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 03:56 |
| | edit du post d'origine
Mardi & Jeudi 19H30 22H30 Entraînement Foot US
Mercredi 17h00 H 20h00 Idem
Samedi 14H00 17H00 Idem
Mercredi 10H00 12H00 Escalade
Vendredi 17H30 19H30 Musculation
Plus les déplacements à Vélo | |
| Salatomatonion2 COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 12:43 |
| | Lundi : lecture
Mardi : musique
Mercredi : lecture
Jeudi : lecture
Vendredi : lecture
Samedi : musique
Dimanche : repos
Activité sexuelle régulière et quasi quotidienne en parallèle.
Conditions d'alimentation draconiennes : chocolat noir exclusivement et aucune nourriture prédigérée issue des fast-food franchisés. | |
| hoops-heart COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 12:47 |
| | Je fais au moins tout les jours des séries de 45 pompes.
Ensuite je dors, et je me reveil pour recommençé
et après je mange comme un porc. Pis je m'occupe de ma femme et... | |
| SunBelt COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 12:49 |
| | Je muscle mon avant bras droit tous les jours de manière significative.
En fait ça dépend de ma motivation et envie pour le nombre de série quotidienne. | |
| citrus-meyeri COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 12:59 |
| | 250 grammes de nutella par semaine
3 ou 4 séries de panini
3 kg de frites en série de 20
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| AntiTOUT COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 12:59 |
| | moins on en a, et plus on essaie de compenser. | |
| a.plow COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 13:02 |
| | Ne laisignez pas sur les coups de rein, ça fait des abdos! | |
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