| | jbgfx666 COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 20:52 |
| | achete toi un ipod | |
| buters COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 20:53 |
| | ha cest sur kil fo etre motivé je te comprend c vrai ke seul  | |
| kaJ COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 20:53 |
| | Et c'est quoi ton secret pour prendre du poids cedric ? | |
| buters COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 20:54 |
| | regularité et acharnement tout simplement | |
| Jullkin COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 20:55 |
| | 1m65 63kg
oué j'ai un peu (trés modeste) de ptit gras mais c'est mignon, les filles aiment ca en plus (je parle pas des pucelles de 17ans), mais dans l'ensemble ca va, en plus je suis large d'épaules, donc ca rend plutot bien.
j'aime bien  | |
| buters COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 20:56 |
| | tu te fixe un programme et meme seul tu le fait il faut que tu te visualise dans les moisa venir et apres avc le temps tu a de la satisfaction .sa devien une habitude | |
| kaJ COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 20:58 |
| | Je veux du concret cedric. C'était du sport ? Quelle alimentation ? etc... | |
| Quadricolor COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 21:00 |
| | 1M72-68 kgs 
J'etais a 57 y a 2 ans et j'etais monte jusqu'a 72-73 l'ete dernier mais pas sec,. La a 68, j'ai jamais ete aussi sec meme si je peux l'etre encore plus | |
| buters COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 21:00 |
| | et bien de la muscu poid le plus lourd possible avc serie courte ,temps de pause entre serie de 2min environ
2hre 5 fois par semaine et tu mange beaucoup de viande,riz pate,cereale et evidement volonté de fer | |
| Jullkin COMPTE SUPPRIMÉ Sam 10/05/2008 21:04 |
| | jibé, javais un collègue boxeur, qui était bien sculpté, l'automne l'hiver il se gavait (snickers, plats à la creme bourré de beurre, mc do frites ect...) et au printemps un se mettait à fond dans la muscu. Ben il était obèse le johnny l'hiver, mais l'été venu il était parfait. | |
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