| | rsp COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 11:42 |
| | moi des séries de 25 tous les jours après combien de séries chez pas sa dépend de la motivation | |
| lilazkaia COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 12:06 |
| | Séries de 20 pompes verticales face à un mur chaque fois que jvais aux toilettes. Plus facile pour les filles  | |
| farandolin-manigance COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 12:35 |
| | Ouep, les filles ça pompe bien | |
| hoops-heart COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 12:40 |
| | J'en fais 5 séries de 45 pompes par jour au moins. | |
| tibou13 COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 13:27 |
| | 3 séries de 15 quand je le programme dans mes séances de renforcement musculaire pour mes petits vieux (je suis anim sportif)
sinon j'en fait jamais toute seule  | |
| hoops-heart COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 13:35 |
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| deleter COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 14:19 |
| | 50 series de 40 pompes toutes les 6H  | |
| burrocatala COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 14:21 |
| | Mais bien sur | |
| DameOakley COMPTE SUPPRIMÉ Lun 10/03/2008 14:24 |
| | 10 séries de 10 ou 20, mais pas tous les jours  | |
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