| FORUM  SPORT protéines gratuites!pourquoi pas pour la muscu! | jobo34 COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/03/2007 19:43 |
| | 6 à 7 repas par jour!  
En tout cas je suis blasé ça veut dire que le max que je peut soulever en développe couché avec mon physique actuelle c'est 96kgs!  | |
| tapas34 COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/03/2007 19:47 |
| | moi 110 
ca va c'est mm dépasé lol 
pour le demi squat c'est :
DEMI SQUAT HOMMES F.M.T = (((3,57 x PC) +
9,93) - PC) x 0,80
Pc = poids de corps en kg | |
| nicopate COMPTE SUPPRIMÉ Ven 30/03/2007 13:12 |
| | youpi je suis au dessus en DC, et en DS je suis carément au dessus.
Tu n'as pas des formules de ce style plus orienté endurance de force? stp | |
| cowboy34000 COMPTE SUPPRIMÉ Ven 30/03/2007 14:02 |
| | jobo34 (johan) (EN LIGNE) Jeudi 29 Mars 2007 à 16:12
johan - 18 ans -
"Qu'estce qu'il faut pas entendre sérieux..."
il me semble pas avoir lu ke tu été en staps ou kelle chose du genre(BE-BP..) dc reste en droit  
a ui moi sen rien prendre jen suis Pa Loin du DouBle de mon Poid de CoPs!!! Mais je ReConné ne pas i etre a 15kg prés. | |
| DamSince COMPTE SUPPRIMÉ Ven 30/03/2007 14:03 |
| | Tous ces produits c fait pour
enrichir l'industrie pharmaceutique ...
et jsuis assez sceptique sur les résultats, tout skil ya dedans sont normalement apporté par une alimentation équilibré
a voir ....
mais j'y croi pa tro
rien ne vaut la bonne creatine | |
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