| | | JeNi Lun 12/05/2008 12:41 |
| | La mienne également mais elle reste néanmoins mince | |
| buters COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 12:41 |
| | vous etes belle les filles arrété | |
| Zanaria COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 12:43 |
| | moi je veux qu'on fasse du sport à ma place, mais ke ce soit moi qui prenne les avantages  ben quoi?  | |
| Faaaab COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 12:44 |
| | ou alors enfaite pour le gainage faut que je reste vraiment longtemps pour que ca commence à faire effet | |
| buters COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 12:44 |
| | le mieux c fer lamour dans tout les sens | |
| Bapies COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 12:44 |
| | fab, essai avec les pieds surélevés, ou encore mieux (et ça ameliore la proprioception), un bras et la jambe opposée seulement au sol...
tu peux aussi kan tu es les 4 membres au sol (donc coudes et pieds) tirer fort les coudes vers toi
ça augmente la difficulté legerement | |
| jobo35 COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 12:44 |
| | Faaaab (Faaaaaab) (EN LIGNE) Lundi 12 Mai 2008 à 12:41
Tiens marjo c'est normal moi le gainage ca me fait plus rien , je parle du gainage sur les coudes, j'ai l'impression de plus forcer
T'as éssayé d'avancer les coudes vers l'avant? | |
| buters COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 12:45 |
| | orenseigné vous sur la methode pilate | |
| Faaaab COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 12:47 |
| | ben ué jobo tas cru jles mettait sous mon torse non mais me faut une autre position je testerais ce que tu m'as dit  | |
| Bapies COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 12:50 |
| | c compliqué à expliquer, mais force comme si tu voulais ramener les coudes vers toi... mais si t'es bien entrainé (et je pense ke tu l'es) le mieux c ce ke je t'ai dit avant | |
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