| | | Kasquette Lun 12/05/2008 03:39 |
| | Risques…
Premier constat : Se sont les acides gras essentiels qui font majoritairement les frais d’une telle pratique, mais aussi des protéines qui en l’absence de tout ravitaillement « en vol » lors de séances longues. Ses dernières servent de carburant d’appoint médiocre car les protéines génèrent un grand nombres de déchets.
Au delà d'1h d’effort et en l’absence de tout ravitaillement glucidique, le corps produit des corps cétoniques. Ses corps cétoniques sont des déchets issus de la dégradation des acides aminés et du lactate et qui acidifient le milieu intérieur. Prolonger cet état appelé cétose, s'avère néfaste et dangereux pour la santé (diabète et problèmes rénaux, fatigue accrue, récupération médiocre), la récupération musculaire est donc biaisé.
La course à jeun n’est pas une activité physique dénuée de risques.
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tu dois surment connaitre ça avec tes diplomes donc on est ok??? | |
| | Kasquette Lun 12/05/2008 03:41 |
| | DONC on est d'accord pour pas dire de betises sur un forum si jamais y a des femmes de 50ans qui veulent faire du cardio pendant 1h  c'tait ton exemple!!! | |
| Bapies COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 03:44 |
| | tu as fait un copier coller ke t'as trouvé (dejà ça prouve que tu sais pas argumenter tout seul)
et ensuite tu as mal choisi ce ke tu as collé car ça parle de l'activité cardio en etat à jeun ...
edit: si tu ve reprendre mon exemple reprend le correctement stp car ce n'etait pas celui ke tu viens de citer;)
à la base tu disais kil fallait porter du lourd en muscu pour maigrir;) et c de là qu'est partit le debat | |
| | Kasquette Lun 12/05/2008 03:59 |
| | oui mais vu que tu as pas lu les 1er texte que j'ai posté,donc c'etait en quelque sorte pour te dire que je sais de quoi je parle et que j'etais ouvert à d'autres etudes...si j'ai fais un copier coller,c'est parce qu'on me disait que je disais n'importe quoi!crois moi c'est plus de mon age  donc c'est une façon d'appuis mes propos...et au debut j'ai dit juste le truc de base qui m'arche pour beaucoup c'est regime et muscu avec des charge lourde,et je le dis tjr | |
| Faaaab COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 04:02 |
| | James si tu veux j'ai une ou deux photos qui pourrait te servir pour un régime | |
| Bapies COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 04:04 |
| | je le dis et je le repete, on peut trouver tout et son contraire sur le net (en plus tu ne precises pas tes sources)
donc tes copiers coller sont sans interet
sur ce bonne nuit | |
| | Kasquette Lun 12/05/2008 04:14 |
| | si tu avais assez de connaissances tu seras au moins debatre sur le vrai et le faux de ces etudes ,analyser mes textes et me prouver le contraire,je comprends pas ton attitude,mauvaise fois?
pas grave bonne nuit | |
| momooo COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 04:39 |
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| Stephman COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 06:19 |
| | 55kg
ca me va ce poid , juste un peu de muscu et ca sera parfait | |
| WiseAngelie COMPTE SUPPRIMÉ Lun 12/05/2008 10:07 |
| | S'il y a un objet qui devrait disparaître ..c'est bien le pése-personne  .....surtout les lendemains de bons repas  | |
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