| | FitnessClub COMPTE SUPPRIMÉ Sam 06/09/2008 12:01 |
| | Non la salle de billard Aquarium existe toujours!! On est juste au dessus!! Et pour ceux qui veulent du nougat, ya une usine a coté...
Et pour ceux qui se la jouent philosophe, qui croient tout savoir sur tout, qui ont la science infuse, qui se permette de juger, je leur conseil de rester humble c'est le meilleur signe de sagesse et la plus grande preuve de l'intelligence... | |
| Brigiiitte COMPTE SUPPRIMÉ Sam 06/09/2008 12:20 |
| | moi je veux savoir ce que vous faites dans le fameu cours anti cellulite 
kels sont les exercices ke vous proposez ki sont efficace contre la cellulite  
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| FitnessClub COMPTE SUPPRIMÉ Sam 06/09/2008 12:48 |
| | En fait un circuit training en cours collectif qui allie à la fois un travail cardio et un travail musculaire, si bien que les cellules adipeuses sont transformées et servent d'énergie pour le travail musculaire, et drainées par l'activité cardio.
L'idéale c'est un petit massage à la fin, mais cette prestation n'est pas encore prévue au programme...  | |
| | mlilix Sam 06/09/2008 12:49 |
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| Brigiiitte COMPTE SUPPRIMÉ Sam 06/09/2008 12:51 |
| | t'es en train de dire donc ke n'importe kel cours cardio ferait perdre la cellulite??
la seule et unique chose ki fait perdre la cellulite c le massage malheureusement | |
| FitnessClub COMPTE SUPPRIMÉ Sam 06/09/2008 13:10 |
| | C'est bien pour que je précise qu'un petit massage serait idéal!! Mais sache que oui, l'activité cardio favorise la diminution de la cellulite. La cellulite n'est rien d'autre qu'une accumulation de graisse sous-cutanée, et comme l'activité cardio dégrade les cellules adipeuses pour produire de l'énergie, je te confirme cette affirmation.
Alors je vous encourage à faire du cardio! | |
| casual-boy COMPTE SUPPRIMÉ Sam 06/09/2008 13:58 |
| | ...et au moins pendant 45min pour aller taper dans les réserves de lipides, autrement tu perds uniquement de l'eau... 
Et ouais les graisses ça pars pas comme ça | |
| FitnessClub COMPTE SUPPRIMÉ Sam 06/09/2008 14:14 |
| | Merci de ta précision!! En fait si tu fais du cardio entre 60 et 70% de ta fréquence cardiaque max, tu tape dans les réserves de graisse, 30 minutes c'est déja bien, 1h c'est parfait! Si c'est au dessus, tu tape surtout dans les réserves de sucres. Donc Allez-y tranquillement!! | |
| FitnessClub COMPTE SUPPRIMÉ Sam 06/09/2008 14:15 |
| | Au dessus de la FC max biensur... | |
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