| | garyoops COMPTE SUPPRIMÉ Mer 28/05/2008 21:19 |
| | tibou13 (Stéphanie) (EN LIGNE) Mercredi 28 Mai 2008 à 21:15
c dur..... de mangé équilibré
surtout que c plus cher d'acheter des trucs équilibré que du mc do loool
ah non le mc do c'est super cher je trouve... il vaut mieux manger un bon truc un peu moins calorique ailleur car la difference est infime maintenant | |
| Fruit2 COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/05/2008 03:16 |
| | Si vous saviez combien la différence sur les bien faits de la nourriture entre le mac do et manger équilibrer est enorme. Les effets valent le coup, mais alors quand on est pas habitué cte misere...
Faut que je tienne le coup ! | |
| incognitogaucho COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/05/2008 03:22 |
| | Steack Frites pates pizza aux fromages, je deconne pas , c'est facile 88% je dirais de mon alimentation. Arf meme plus.
Super ma vie , non ? 
Arf revision faite, au moins 96% oué ! | |
| Fruit2 COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/05/2008 03:25 |
| | Ouai ca va ! C'est sympa | |
| incognitogaucho COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/05/2008 03:41 |
| | Et pourtant ca va ,ça m'a pas empeché de faire de l'athlé a un bon niveau quand meme.
Un jour je me suis inquieter quand meme, j'ai demandé à faire une prise de sang.
J'ai cru qu'y avait erreur en voyant que le niveau etait pour tous tous tous ,pile poil au milieu du mini maxi, pile poil ! j'ai vraiment cru que le niveau moyen etait indicatif, pas que c'etait mon propre niveau !
Trop flex !
J'ai jamais pris un gramme aussi, faut pas se prendre la tete je pense.
Sinon Jb pense a muscler les lambers ou toute la ceinture abdominale en faite. Ca tire le surplus de ventre ! | |
| acetone COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/05/2008 03:48 |
| | manger équilibré et pas cher c'est possible. Exemple tu te fais une salade avec :
- Haricots verts
- tomates
- mais
- Mozarella ou Feta
pour 5€ en tout, t'as de quoi te faire 3 salades.
Après, steack, patates, haricots ou petits pois et à coté de ca des fruits et des desserts dans le frigo.
Honnêtement ça revient moins cher ca que le mcdo tout pourri qui pu du cul, et je vous garantis que les effets sur la forme physique se font ressentir si tu suis la règle 5 légumes et fruits par jour.. surtout pour un sportif
incognitogaucho : si t'as pas pris un gramme c'est tout simplement que tu dois pas avoir une morphologie à prendre du poids rapidement. | |
| Fruit2 COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/05/2008 03:57 |
| | Acetone a raison !
Enfin manger équilibré, j'ai du mal à trouver ce qui peut avoir bon gout quand meme =( | |
| acetone COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/05/2008 04:08 |
| | le tout n'est pas dans le goût mais de s'habituer à une alimentation comme tu l'as dit. Le truc est que l'humain au fur et à mesure perd de sa sensibilité au goût ( principe de la sensibilité du gout : la langue capte la bouffe que ton cerveau à déjà enregistré l'information et faut pas trop l'habituer au mcdo) et j'avoue que c'est dur de faire tenir un équilibre alimentaire. Après équilibre alimentaire ne veut pas dire " alimentation parfaite ", mais avoir 2 repas riches en légumes et viandes et un petit déjeuner genre " tartines " + yaourt et fruit, même si c'est un peu décalé ben ca fait garder un bon équilibre alimentaire. | |
| Fruit2 COMPTE SUPPRIMÉ Jeu 29/05/2008 06:07 |
| | c'est chaud de chaud ! 
Mais bon, je vais avoir besoin d'une alimentation niquelle alors ^^
Pas le choix ! Je m'habitue presque au fromage blanc meme | |
| | Oo.Mercredye.oO Jeu 29/05/2008 09:12 |
| | Mais la je vais tenter un truc plus dur alors..
Et on peut savoir quoi ? (moi curieuse )
Quand a ton alimentation il existent les épices et les herbes pour réhausser le goût | |
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