Régime difficile à tenir... faut une volonté assez costaud...
Alors rien le matin et rien le midi
Matin 1H30 de sport comprenant 45 minutes de cardio et le reste en abdos et poids léger.
13H00 : 45 mn de cardio 1H de fonte un peu plus lourde
18H: 45 mn de cardio et poids leger pour remettre les muscles en places.
Dîner soupe chinoise.
Ca pendant un mois. De temps en temps manger un peu de viande ou blanc d'oeuf avec 1 verre de coca.
Resultat : 15 kg perdu.
blondinettes34 COMPTE SUPPRIMÉ
Jeu 26/10/2006 10:05
oué et puis grace a l anorexie et un bon medecin j ai appris a ne plus ecouté les autres,et puis si je prend un kilos et qu on me critique sa me passe au dessus il y a tellement plus grave dans la vie
Marysmily COMPTE SUPPRIMÉ
Jeu 26/10/2006 10:10
C clair genre tu ecoutes manhunted tu tombes dans les vapes dix fois par jour!
blondinettes34 COMPTE SUPPRIMÉ
Jeu 26/10/2006 10:11
avec lui t es aux urgence
Marysmily COMPTE SUPPRIMÉ
Jeu 26/10/2006 10:18
Au secour g avalé du bouillon chinois de travers mon corps est en hypercalorimetrie!!!!
