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Forum : Infos/Actus en général
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Réponses1   2   3
FORUM ACTUS regime efficace ??

Mikacontact COMPTE SUPPRIMÉ
Sam 15/10/2005 12:41
sinon tu fais tout pour tenter de chopper le vers solitaire, au moins tu bouffes, tu maigris, tu peux le agrer au max 15 ans... Et ça te fais un animal de compagnie :))
Mazurek34 COMPTE SUPPRIMÉ
Sam 15/10/2005 12:42
ou une bonne tourista.. :)
chichou COMPTE SUPPRIMÉ
Sam 15/10/2005 13:02
salade à chaque repas, puis tu vas courir :)) :))
seeb COMPTE SUPPRIMÉ
Sam 15/10/2005 13:45
Koh lanta, parrait que c'est efficace :)
emma344
Sam 15/10/2005 17:54
KOH LANTA ME PARAIT ETRE LA MEILLEURE SUGGESTION
EN PLUS TU SERAS UNE STAR
PAR CONTRE G ESSAYE DE FAIRE LE CASTING
BONNE CHANCE C DUR
qu-une-oreille COMPTE SUPPRIMÉ
Sam 15/10/2005 18:07
ou tu viens en nourrice chez moi un mois ou deux je te fais un programme complet et pour pas tres cher
sosto COMPTE SUPPRIMÉ
Lun 17/10/2005 16:05
ne pas commencer
:)) :)) :))
fille34 COMPTE SUPPRIMÉ
Lun 17/10/2005 16:10
mdr la gabo ma pauvre je compatie mdr...
- le remede je dirais fait bcp de marche ;) change ton alimentation deja :p
et mange des legumes :)) oh oh oh geant vert ptdrrr :)) :))

kixxxou la gabo et courage ;)
sgmentor COMPTE SUPPRIMÉ
Lun 17/10/2005 16:22
J'ai eu un peu le meme soucis et j'en ai encore une dizaine à perdre pour etre au top..pour moi meme... ;)
Perso je dirai déja que pour réussir à perdre oui fo changer tes habitudes ca c'est certains mais dans les mauvaises choses..j'ai pu voir ca ur ta fiche lol...supprime l'alcool en soirée... :p ...je sait c'est super dur mais y a rien de pire pour grossir et en plus ca tue la santée..et si tu tiens vraiment à prendre un verre évite à tout prix les alccols blanc comme le rhum c'est les pire en calorie et regarde le jus que tu met dedans..à éviter ananas cocktail et tout ce qu'est pas 100% pur jus de fruit sans additifs... ;)
Mais je précise bien que c'est si tu peux pas te passer d'un verre dans la soirée...sinon évite tu verra que déja au moins tu prendra pâs ca..moi c'est ca qui m'as tué à une période ;)

P.S: Ha oui évite aussi bien évidement les mélanges faibles style Smir ICe ou alccol sucré style malib passoa get etc... xxp trés trés trés mauvais

Et pour revenir à des techniques de régimes..y a sincerement aucun secret ou régime de grand mere...
Faut etre motivé..Faire du sport..le plus possible..minimum une heure par jour . Ou sinon etre trés actif..
Et Revoir toute l'alimentation: manger sain et équilibré..et si tu veux les perdre rapidement c'est foutu..car c'est connu perdre trés rapidement c'est les reprendre aussi rapidement..dc rien ne sert de te tuer avec un régime radical..mieux vo que ca tienne sur le long terme et maigrir à un rythme correct pour ensuite resrer au poids voulu... ;)

Et oui y a pas de régime miracle sans efforts et qui se fait tout seul...Y a pas de secrets ;)
Sagem COMPTE SUPPRIMÉ
Lun 17/10/2005 16:33
Cours 2h par semaine, plus exercices d'abdos + fitness ( 3 fois par semaine )
Mange bien ( steack, salade, pates, bref des bon plats ), et pas de conneries.
Et bon la tu peux bien perdre :)
Faut que tu sois prête à faire les sacrifices ma grande
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