| | | LaPhobie Sam 17/11/2007 23:33 |
| | Je fais de la sophrologie ou de la meditation. Et si c'est trop fort, je me fais un massage des zones touchées par le stress. | |
| Tikilou COMPTE SUPPRIMÉ Sam 17/11/2007 23:35 |
| | Qu'est ce que la sophrologie LaPhobie?? | |
| Clair.Obscur COMPTE SUPPRIMÉ Sam 17/11/2007 23:36 |
| | Je pense que tu es quelqu'un de très émotif au naturel.
Evidemment, les medocs vont atténuer ou effacer les manifestations de stress, mais ça ne réglera pas leur cause.
Dans quel contexte ces crises se déclarent-elles ? | |
| | s-crim Sam 17/11/2007 23:37 |
| | Je suis en stress depuis ma naissance !
Je m'y suis fais a la longue ... | |
| | LaPhobie Sam 17/11/2007 23:38 |
| | La sophrologie c'est une methode de relaxation, inspirée des arts martiaux et de certaines pratiques orientales.
Tu plonges ton corps entre veille et sommeil et tu apprends à dissocier chaque partie de ton corps pour la "soigner".
Je suis tachycarde et spasmophile. Je fais de la sophrologie depuis 7ans, j'arrive à gerer mes crises maintenant.  | |
| Tikilou COMPTE SUPPRIMÉ Sam 17/11/2007 23:39 |
| | Le contexte??
On arrive dans le domaine privé là, je vais essayer de faire simple...
Déprime, solitude, manque de présence, peur (globalement).
LaPhobie => Merci, je vais m'interesser à ça de plus prés  | |
| Nahaka COMPTE SUPPRIMÉ Sam 17/11/2007 23:40 |
| | Un conseil : le yoga ! cela détend  Et faire du théâtre permet de gérer ton stress au quotidien | |
| | s-crim Sam 17/11/2007 23:41 |
| | Je n'arrive toujours pas a gerer mes convulsions et tremblements ... | |
| | LaPhobie Sam 17/11/2007 23:43 |
| | Il faut travailler ta respiration Kevin. | |
| piou-moimeme COMPTE SUPPRIMÉ Sam 17/11/2007 23:43 |
| | et le sport tu y as penser? beaucoup de personne se dépense pour évacuer le stress.... | |
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