| | lya COMPTE SUPPRIMÉ Mar 26/06/2007 14:58 |
| | Pas d autres reponses ? | |
| alpinesfox30 COMPTE SUPPRIMÉ Mar 26/06/2007 15:06 |
| | pour bien travaillé a la corde a sauté il faut que t'en fasse environ 15 min non stop tout les matins pour que sa soit éfficace et petit a petit réduire a deux à trois fois par semaine en augmentant légérement la durée, sa va te dessiner les mollets, musclé tes cuisses, sa renforcer tes chevilles et si tu sais bien en faire tes articulation surtout au genoux ne devrait pas en souffrir... sa fait 6 ans que j'en fait et j'ai jamias eu de probleme quel qu'il soit | |
| lya COMPTE SUPPRIMÉ Mar 26/06/2007 15:24 |
| | donc en fait , ca n agit ni sur le ventre , ni les bourrelets , ni les poignes d amour ... | |
| Nikothecat COMPTE SUPPRIMÉ Mar 26/06/2007 15:29 |
| | sinon un tapis de danse compatible usb et le jeu stepmania sur pc avec bien sur des chanson a telechargé ca aussi ca fait du bien | |
| lya COMPTE SUPPRIMÉ Mar 26/06/2007 15:31 |
| | ah j ai jamais entendu parler de ce tapis c est clair que ca doit etre pas mal ,
merci lescamz | |
| Salatomatonion COMPTE SUPPRIMÉ Mar 26/06/2007 15:32 |
| | Bourrelets et poignées d'amour : 15 minutes d'abdos TOUS les jours.
Pas des séances longues, pas des exercices chiants et durs, juste de la régularité.
Les muscles abdominaux travaillent tellement peu dans notre mode de vie (à part pendant la constipation) que les résultats se montrent très très vite.  | |
| Oh.My.Dog COMPTE SUPPRIMÉ Mar 26/06/2007 15:34 |
| | Si t'as problèmes genre à l'épaule ou au dos, c'est plutôt déconseillé.
Sinon, tu peux trouver à Décathlon ou Go Sport ou Intersport ou patin couffin, une ceinture de sudation pour quand tu fais du sport, là, ça agit sur le ventre et poignées d'amour. | |
| leScamz COMPTE SUPPRIMÉ Mar 26/06/2007 15:41 |
| | Salatomatonion:
Les muscles abdominaux travaillent tellement peu dans notre mode de vie (à part pendant la constipation)
Sinon une bonne paire de fous rire par jour ça marche aussi mais j'ai toujours vu où on pouvait en acheter   | |
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